we just get fit

zwei Männer, die losziehen, um fit zu werden

Monat: März 2016 (Seite 1 von 2)

wjgf Podcast Folge 3

Heute gibt es wieder etwas für die Ohren.

  • Wochenfeedback von Michael & Daniel.
  • Ziele
  • Ausblick

Aktuelle Foto´s zu unseren Trainingseinheiten findet ihr auf  Facebook Twitter & Instagram

wjgf Podcast Folge 2

  • Wochenfeedback von Michael & Daniel.
  • Neue Tracker Garmin & FitBit
  • Ziele
  • Ausblick
  • Feedback

Wir auf Facebook

 

Woche 11.2016 Michael

Montag Ich hätte nie gedacht, wie schwer es sein könnte auf die 10.000 Schritte zu kommen. Ich habe Mittags auf der Arbeit eine Runde gedreht und Abends dann noch mal 45 Minuten bei uns im Dorf in mehreren Kreisrouten Schritte gemacht. Außerdem Morgens eine Einheit von 48 Squats.

Dienstag Heute habe ich gedacht, würde ich durch meinen Spaziergang Mittags und das zusätzliche Training am Abend auf jeden Fall auf meine 10.000 Schritte kommen. Es fehlten nach einem intensiven Workout noch rund 600 Schritte. Ich bin dann natürlich noch einmal raus und habe die 10.000 voll gemacht.

wjgf Podcast Folge 1

In der ersten regulären Folge des Podcast erzählen wir euch, was wir die letzten Wochen getrieben haben. Dazu sprechen wir über Medien, die uns motivieren, anzufangen und dranzubleiben.

wjgf Podcast Folge 0

In der 0 Nummer stellen wir beide uns erst einmal vor.

Ihr erfahrt, warum wir das Ganze machen, was unsere Ziele und unser Background ist

Ältere Beiträge

© 2017 we just get fit

Theme von Anders NorénHoch ↑