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zwei Männer, die losziehen, um fit zu werden

Kategorie: Daniel (Seite 1 von 2)

Wjgf Podcast Folge 16

Auch diese Wochen haben wir uns wieder zusammengesetzt und die Niederlagen und Erfolge der letzten Woche reflekiert.

Viel Spaß beim Hören!

Warum Ernährung zum Abnehmen die wichtigere Komponente ist

Nach der mysteriösen, nicht veröffentlichten 13ten Folge des Podcast, haben Michael und ich noch ein wenig miteinander gesprochen. Wir beide waren irgendwie unzufrieden mit unseren Nichtfortschritten. Ich war besonders gefrustet. „Eigentlich,“ so nörgelte ich „müsste ich wirklich jeden Tag mind. 30 Minuten irgendwie mit Sport füllen. Jeden Tag mind. 30 Minuten Radfahren oder joggen. Nicht wie jetzt alles auf die 10.000 Schritte abschieben und mich dahinter auf meiner bequemen Couch verstecken.“

Es war nicht alles nur Frustration, sondern auch mein allgemeiner Gesundheitszustand lies in diesen Wochen zu wünschen übrig. Wieder einmal war ich immer nur müde und verschlief weit mehr als den halben Tag.

wjgf Podcast Folge 10

Heute mit etwas verspätung die aktuelle Folge vom letzten Sonntag.

wjgf Podcast Folge 6

In dieser Folge reden Michael und Daniel über:

  • Feedback
  • Fitnesstudio
  • Daniels Besuch beim Doc
  • und den Ausbilck

Aktuelle Fotos zu unseren Trainingseinheiten findet ihr auf  Facebook Twitter & Instagram

Test: Garmin Forerunner 25

Garmin Forerunner 25#Daniel: Als Michael und ich dieses Projekt gestartet haben, war mir schnell klar, dass die Sportart meiner Wahl das Laufen sein würde. Mein Wunschziel war es, wieder Joggen gehen zu können.

Auch wenn es im Moment durch meine Verletzung an der Ferse wieder in den Hintergrund gerückt ist, so war mir doch klar, dass ich ein Spielzeug zum Tracken meiner Fortschritte haben wollte. Einen ganz billigen Aktivitätstracker hatte ich bereits, aber damit machte es mir keinen großen Spaß.

Aber es gibt auf dem Markt Tracker mit den verschiedensten Funktionen:

  • Smartphone-App
  • Aktivitätstracking durch Zählen der Schritte
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